|
|
Tekniikkavaatimukset (kaikille yhteiset)
*Kilpailupisteet: 2p = Voitto ipponilla ylemmästä 1,5p = Voitto ipponilla samanarvoisesta 1p = Voitto ei-ipponilla ylemmästä tai samanarvoisesta 0,5p = Muu voitto 0,5p = Kilpailuosallistuminen 0,5p = Leiripäivä
**Toimintapisteet: 1p/vuosi = harjoittelu 2krt/vko 3p/vuosi = kurssiohjaus 2krt/vko 1p/vuosi = apuohjaus/alkeiskurssin ohjaus 2krt/vko 0,5p = koulutuspäivä 0,5p = leiripäivä 0,5p/kilpailu = tuomarointi 2p/v = seuran pj. 1p/v = seuran hallituksessa |
Toimiva ja turvallinen ukemi
Heitot: 1 te-, koshi- ja ashi-waza heitto liikkeestä
Sidonnat: 3 sidontaa kesa-gatame luokasta
Dojokäytös. |
Heitot: 6 heittoa molemmille puolille te-, koshi- ja ashi-waza ryhmistä vähintään 1 kustakin, heitot liikkeestä
Sidonnat: Kaikki sidonnat kesa-gatame luokasta ja kustakin 1 poistulo
Dojokäytös. |
Heitot: liikkeestä eri suuntiin, tehokas horjutus De-ashi-barai, Sasai-tsurikomi-ashi, Hiza-guruma, O-soto-gari, O-uchi-gari, Ko-uchi-gari, Uki-goshi, O-goshi, Koshi-guruma, Ippon-, morote- ja Eri-seoi-nage, Tokui-waza
Sidonnat: Kaikki Shiho-gatame ja Kesa-gatame luokista ja poistulot
Kuristukset: 1 Juji-jime ja Hadaka-jime
Käsilukot: Juji-gatame
Dojokäytös. |
Kata: Nage-no-katasta Te-waza
Tokui-waza; tehokas ja toimiva, reagointi uken liikkeeseen
5 renraku- ja 5 kaeshi-wazaa (yhdistelmä- ja vastatekniikkaa)
Heitot: Okuri-ashi-barai, Uchi-mata, Tsurikomi-goshi, Tsuri-goshi, Harai-goshi, Tai-otoshi ja 1 tekniikka Sutemi-wazoista
Kuristukset ja käsilukot: Shime- ja Kansetsu-wazan perusteet ja 4 tekniikkaa kummastakin ryhmästä.
Mattotekniikat randorimaisesti
Dojokäytös. |
Kata: Nage-no-kata:sta Te-, Koshi-, ja Ashi-wazat
Tokui-waza + tekniikkaperhe, monipuolinen ja tehokas, otetaistelu
Heitot: Ko-soto-kage, Ashi-guruma, Harai-tsurikomi-ashi, Hane-goshi, Sode-tsurikomi-goshi, Morote-gari, Kata-guruma ja 3 Sutemi wazaa
Kuristukset: Juji-jime ryhmä, Okuri-eri-jime, Hadaka-jime, Kataha-jime, Morote-jime.
Käsilukot: Juji-gatame, Ude-gatame, Ude-garami, Hiza-gatame, Waki-gatame, Hara-gatame
Dojokäytös. |
Kata: Nage-no-kata kokonaan
Tokui-waza ja tekniikkaperhe monipuolisesti ja tehokkaasti
Kodokanin kaikki tekniikat
10 renraku- ja kaeshi-wazaa
Tekniikan opettaminen |
|